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Der philosophische Weg um Angst zu überwinden:


Erkenne die Ursache der Angst, nämlich Avidya, Unwissenheit.
Was ist Avidya, Unwissenheit?


Sukadev beschreibt das vom Standpunkt des Raja Yoga, bzw. des Yoga Sutra von Patanjali. Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutra Avidya als Unwissenheit über folgende Fragen: Wer bin ich? Was ist ewig? Was ist wahres Glück? Was ist wirklich? Avidya hält das Nichtselbst für das Selbst, das Selbst für das Nichtselbst. Avidya hält das Ewige für das Vergängliche, das Vergänglich für das Ewige.


Avidya hält wahres Glück für Leid und Leid für wahres Glück. Avidya hält das Unwirkliche für das Wirkliche und das Wirkliche für das Unwirkliche. Sukadev spricht hier besonders über die Frage: Wer bin ich? Wenn du erkennst, dass du nicht Körper, Psyche, etc. bist, wenn du erkennst du bist unsterbliches Selbst, dann hast du die Basis für Angst überwunden. Dies ist der zweite Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali.


Mehr zum Thema Angst findest du hier.


Aus- und Weiterbildungen bei Yoga Vidya findest du hier.




19.03.20, 16:00:00

01 Kleshas und Angst


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Lerne besser mit Angst umzugehen und zu überwinden mit Raja Yoga.


Sukadev spricht über die 5 Kleshas, laut Yoga Psychologie (Raja Yoga), Ursache des Leidens. Kleshas werden auch als Leid verursachende Verhaftungen bezeichnet. Die 5 Kleshas enden in Abhinivesha, die Angst vor der Vergänglichkeit.


Abhinivesha ist die Ur-Angst, aus der die anderen Ängste entstehen. Die 5 Kleshas sind Avidya (Unwissenheit), Asmita (Identifikation), Raga (Wünsche), Dvesha (Abneigung), Abhinivesha (Angst vor dem Tod). Dies ist der erste Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali.


Mehr zum Thema Angst findest du hier.




12.03.20, 16:00:00

Authentisch


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Was ist Authentizität? In diesem Vortrag von Sukadev handelt es darum.


Mehr dazu unter -> Authentizität


Mehr zum Thema Angst findest du auf unserer Yoga Wiki Seite.


Klicke hier für mehr zum Thema Depression.


Für mehr zum Thema Psychologie, klicke hier.


Willst du mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben, dann besuche doch eine unserer: Yoga Ferienwochen.

angst




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In diesem Podcast erklärt dir Sukadev, dass Yoga auch ein System für die Psyche und ein Weg in die Ruhe ist.


Durch Achtsamkeit entwickelst ein tieferes Verständnis über deine körperlichen und seelischen Reaktionen in Konfliktsituationen. Erkennst, welche Gedanken Stress, Kummer und Leid erzeugen oder verstärken.
Mit Hilfe der neuen Methoden lernst du, alte und eingefahrene Reaktionen zu durchschauen und aufzulösen.


Erfahre selbst die Wirkung von Yoga bei einer unserer Ferienwochen, klicke dafür hier.




27.02.20, 16:00:00

Angst überwinden


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Wie überwinde ich meine Angst?


Antwort von Sukadev:


Herzlichen Glückwunsch zu dieser Frage! Es ist gut, Angst zu überwinden! Du kannst die Angst überwinden und es gibt viele Möglichkeiten.


Hier findest du Anleitungen zu: Entspannungstechniken.


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