Angst Überwinden

Angst Podcast

Vorträge zum Umgang mit Ängsten, Phobien, Panik

Angst, Umgang mit Angst, Überwindung von übermäßig stark ausgeprägten Ängsten. Psychologie und Yoga für den Alltag. Dieser Angst Podcast besteht aus kürzeren und längeren Vorträgen und Übungsanleitungen. Jeder Angst Vortrag kann auch als mp3 heruntergeladen werden.

Angst ist ein natürliches Gefühl, das zum Überleben wichtig war und ist. Wenn Angst zu stark wird, kann sie einen beherrschen. Es gibt viele einfach zu übende und wirksame Techniken, um einem Übermaß an Angst entgegen zu wirken. Diese kannst du in dieser Hörsendung ausprobieren. Es geht also um Angst und all ihre Ausprägungen: Ängste, Panik, Panikattacken, Lampenfieber, Furcht, Ängstlichkeit, Phobien etc. Probiere es aus - nutze was dir hilft.

Start | Angst überwinden Seminare | Angst - Yoga hilft | Yoga Ausbildung

16.05.13, 16:00:00

17 Rudere dich frei von Ängsten


Download (4,2 MB)

Angst kommt von Enge. Du kannst diese Enge loswerden. Gerade das Gefühl von Enge auf dem Brustkorb ist Ausdruck einer unbestimmten Angst, einer Ängstlichkeit. Du kannst dir wieder das Gefühl von Weite schaffen, von Ausdehnung, von Freude und Verbundenheit. Dazu dient diese Übung, zu der dich Sukadev anleitet. Um diese zu machen, brauchst du etwas Platz vor dir. Und: Sie ist mit Bewegung verbunden, mit Bewegung der Hände. Schiebe alles was dich einengt weg von dir. Anforderungen und Ahnungen haben ihre Berechtigung. Sie sollen dir ja Impulse geben. Aber sie brauchen ja nicht in deinem Brustkorb zu hängen bzw. auf dir lasten. Schiebe sie, mittels einiger Handgesten, ein Stück weg von dir. Wie? Das hörst du in diesem Podcast – dazu leitet dich Sukadev in dieser Hörsendung an. Dies ist schon die 17. Ausgabe des Ratgeber Angst Podcast. Mehr zum Umgang mit Angst auch unter http://www.ratgeber-angst.de

angst
Kommentare (0)



Kommentar hinterlassen



Über den Angst Überwinden Podcast

Dieser Umgang mit Angst Podcast nicht gedacht für die Behandlung von psychiatrische relevante schwere psychische Störungen und Erkrankungen. Er ist mehr gedacht für Alltagsängste und ihre Ausprägungen. Bei psychischen Störungen sollte man sich professionelle Hilfe suchen! Dieser Angst-Überwinden-Podcast kann auch Psychologen und Psychotherapeuten Anregungen geben, ihr Methoden-Arsenal auszubauen.

Autor, Sprecher dieses Angst-Podcasts, des Podcasts rund um die Themen Umgang mit Angst, Überwindung von Angst, Ängstlichkeit und Furcht: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von http://www.yoga-vidya.de .

Angst Podcast Itunes | Angst Podcast RSS Feed | Alle erschienen Sendungen als RSS |

Copyright Yoga Vidya e.V. | Impressum | Yogalehrer Verzeichnis | Yogaschulen Verzeichnis | Ayurveda | Yogatherapie | Meditation | Yogashop | Yoga Übungen |

Weitere Podcasts von Sukadev Bretz, Yoga Vidya e.V.

Yoga und Meditation Übungs-Podcast | Yoga Spirituelles Leben Vortrags-Podcast | Tiefenentspannung Podcast | Meditation Podcast | Tägliche Inspirationen Podcast | Mantra Singen Podcast | Yogastunden Podcast | Yoga Psychologie Podcast | Massage Podcast | Vegetarisch Vegan Podcast | Glücklich sein Podcast | Gelassenheit Podcast | Angst Podcast | Depression Podcast | Burnout Podcast | Lebensgemeinschaft Podcast | Liebe Podcast | Jyotish Astrologie Podcast | Sanskrit Lexikon Podcast | Rückenschmerzen Ade Podcast | Indische Götter Podcast | Tugenden Podcast

 Beliebte Rubriken von Yoga Vidya Yoga Vidya Asanas Yoga Vidya Programm Bad Meinberg Yoga Vidya Ausbildungen Yoga Vidya Programm Westerwald Yoga Vidya Programm Nordsee Shivalaya Retreat bei Yoga Vidya
Yoga Vidya Podcasts

Yoga Vidya Yoga Videos Yoga Vidya Video für Anfänger Yoga Video für den Rücken Mantra Meditation Yoga Videos